Flow-Yoga

Wie auch beim Ashtanga- und Vinyasa-Yoga / Vinyasa Flow werden beim Flow-Yoga Asanas in sinnvoller Weise miteinander kombiniert. Vinyasa bedeutet soviel wie „besonders angeordnet“. Man nimmt also keine einzelne Asana ein, sondern übt den fließenden Übergang zwischen verschiedenen Asanas. Da man die einzelnen Yoga-Übungen (das heißt die einzelne Asana, die man sich vornimmt) bereits kennen muss, ist Flow-Yoga […]